Golf merupakan salah satu cabang olahraga dari permainan bola kecil, yang tujuannya buat memasukkan bola ke dalam lubang dari daerah yang udah ditentukan memakai stik golf sebagai pemukulnya.

Permainan golf ini, umumnya mengetahui tentang pada peraturan – peraturan yang sangat penting dalam permainannya.

Jadi, perlu diketahui dan dipelajari supaya gak terjadi kesalahan saat melakukan permainan. Langsung aja simak yuk! Pembahasan berikut ini.

Sejarah Permainan Golf

Sekitar abad ke – 15 M, masyarakat Skotlandia udah memainkan olahraga golf di lapangan luas dengan pemukul dari kayu dan bola dari bahan karet.

Olahraga ini dilarang oleh pemerintah Skotlandia, karena dianggap mengganggu jalannya pemerintahan. Golf lalu dibawa ke Inggris dan mengalami perkembangan yang pesat sampai golf terkenal di benua Eropa.

Sebenarnya, olahraga golf gak jelas berasal dari mana. Masyarakat Tiongkok bilang mereka udah memainkan permainan golf sejak abad ke – 11 M, tepatnya pada zaman dinasti song.

Penduduk Belanda juga berkata kalo mereka udah memainkan golf sejak abad ke – 12 M. Tapi, Skotlandia menyatakan kalo mereka yang menciptakan olahraga golf pada abad ke – 15 M.

Setelah melakukan berbagai perdebatan, akhirnya sebagian besar para sejarawan dunia berpendapat kalo olahraga golf berasal dari Skotlandia.

Karena adanya bukti – bukti kuat kalo golf berasal dari sana, yaitu lapangan golf pertama ada di Skotlandia, nama golf diambil dari bahasa Skotlandia, klub golf pertama berasal dari Skotlandia dan turnamen pertama golf juga berasal dari Skotlandia.

Seiring berjalannya waktu, Golf semakin terkenal sampai seluruh dunia dan dibentuklah IGF (International Golf Federation) pada tahun 1958 buat mengatur seluruh masalah golf yang ada di dunia.

Sampai saat ini, IGF (International Golf Federation) berpusat di Switzerland dan udah mempunyai 126 negara sebagai anggota.

Peraturan Permainan Golf

Ada beberapa peraturan – peraturan didalam permainan golf, diantaranya sebagai berikut ini:

• Pukulan pertama, buat memulai pertandingan harus dilakukan dari teeing ground.
• Dalam olahraga golf, yang jadi pemenangnya yaitu pemain yang memasukkan bola dengan pukulan paling sedikit.
• Setiap melakukan pukulan, para pemain golf harus berjalan buat melakukan pukulan selanjutnya.
• Pemain bisa menganggap bolanya gak bisa dimainkan dalam posisi apapun di dalam lapangan.
• Kalo mendapatkan pinalty, kamu diperbolehkan mengangkat, membersihkan, bahkan mengganti bola.

Ukuran Lapangan Golf

Lapangan golf ini mempunyai sejumlah lubang atau hole yang dijadikan sebagai sasaran yang terdiri dari 9 sampai 18 hole.

Kalo kamu memainkan olahraga golf, maka kamu harus menyelesaikan 18 hole tersebut setiap kali game. Permainan golf tujuannya buat memasukkan bola ke dalam hole dengan total lubang sebanyak 18 hole.

Dimana permainan dimulai dari teebox dan diakhiri dengan memasukkan bola ke hole yang berada di aera putting green. Setiap hole cuma punya satu lubang dan di setiap lubang ditandai dengan bendera yang berwarna.

Pukulan pertama dilakukan di teebox atau teeing ground dan buat pegolf profesional, pukulan pertamanya dilakukan di teebox yang paling jauh dan ditandai dengan patok batu berwarna hitam.

Sedangkan buat pegolf wanita, pukulan dimulai di teebox terdepan dengan ditandai patok batu warna merah.

Buat pegolf pemula atau beginner, area teeboxnya ada di belakang teebox wanita yang ditandai dengan patok batu warna putih.

Teebox umumnya dibuat lebih tinggi sekitar 100 cm. Biasanya di setiap hole mempunyai rintangan atau hazards yang terdiri dari 2 jenis yaitu bunker atau cekungan yang berisikan pasir dan rintangan air seperti danau atau sungai.

Sedangkan, putting green yaitu area yang punya rumput sangat pendek dan merupakan hole terakhir dalam permainan golf ini.

Hole ini mempunyai ukuran diameter 108 mm atau 4.25 inci dan kedalaman dari hole tersebut 100 mm atau 3.94 inci.

Peralatan dalam Permainan Golf

1. Stik Golf

Ada beberapa tipe stik buat permainan golf, diantaranya yaitu:

• Wood dipakai buat memukul jarak yang sangat jauh.
• Iron dipakai pada jarak menengah.
• Wedge yaitu iron yang dipakai buat memukul pada jarak yang pendek.
• Putter juga hampir selalu dipakai buat melakukan pukulan diatas green.

2. Bola Golf

Bola gofl ini berdiameter minimum adalah sekitar 42,67 mm dan harus bermassa lebih dari 45,93 gram.

3. Shaft

Shaft atau tangkai ini dipakai di antara grip dan juga kepala  club.

4. Peralatan Lain

Pemain golf juga harus memakai sepatu khusus buat golf dan mengenakan sarung tangan pada tangan sebelah kiri. Ada juga tee atau pasak yang dipakai buat melakukan tee shot di atas teeing ground.

Teknik Dasar Permainan Golf

1. Teknik Memegang

Ada 3 teknik dalam memegang dalam sebuah permainan golf, diantaranya sebagai berikut ini:

a. Baseball Grip

Teknik baseball grip dilakukan seperti memegang stick baseball yaitu tangan kiri kamu ada dibawah tangan kanan.

b. Overlapping Golf Grip

Teknik overlapping golf grip ini hampir sama seperti teknik baseball grip. Cuma, tangan kanan agak sedikit ke atas, jadi jari kelingking tangan kanan kamu ada di antara jari telunjuk dan juga jari tengah tangan kiri.

c. Interlocking Golf Grip

Buat kamu yang baru belajar bermain golf, disarankan buat gak memakai teknik ini dulu, karena teknik ini dipakai buat para pemain golf profesional.

Cara melakukannya:

Pertama, kamu memegang stick baseball, tapi mengaitkan jari kelingking tangan kanan dengan jari telunjuk dari tangan kiri.

2. Teknik Mengayun

Nah, supaya pukulan kamu semakin kencang dan seimbang, ada beberapa cara buat mengayunkan stick yang baik dan benar, yaitu:

a. Melakukan Backswing

Dengan cara mengayunkan stick golf ke belakang tubuh kamu sampai melewati kepala.

b. Melakukan Downswing

Setelah melakukan teknik mengayun backswing, kemudian kamu coba lakukan teknik mengayun downswing yang artinya melancarkan pukulan yang pas supaya mengenai bola.

3. Teknik Memukul

Pukulan yang akurat sangat diperlukan dalam permainan golf. Nah buat dapat pukulan tersebut, kamu harus memahami teknik – teknik dalam memukul bola golf.

a. Tee Shot

Teknik memukul tee shot dipakai pada pukulan pertama, buat memulai pertandingan yang dilakukan dari teeing ground (letak awal bola golf) menuju lubang.

b. Fairway Shot 

Teknik memukul fairway shot ini dilakukan para pemain golf setelah melakukan teknik memukul tee shot.

c. Bunker Shot

Teknik memukul bunker shot ini dipakai kalo bola yang dipukul keluar area permainan.

d. Putting

Teknik memukul putting ini dipakai kalo bola golf udah dekat dengan lubang, supaya bola bisa dengan mudah dimasukkan.

e. Punch

Teknik memukul punch ini biasa dipakai kalo angin yang berhembus di lapangan golf sangat kencang.

Skor dalam Permainan Golf

Skor dalam golf beda dengan skor dalam permainan lain. Pemain yang menang kalo dapat skor yang sedikit (bahkan sampai minus).

Berbeda dalam permainan sepak bola atau bola basket, yang menentukan grup dengan skor terbanyak sebagai pemenang.

Tabel skor golf, yaitu

• -3 atau double-eagle (albatross) atau tiga pukulan di bawah par
• -2 atau eagle atau dua pukulan di bawah par
• -1 atau birdie atau satu pukulan di bawah par
• 0 atau par atau jumlah pukulan sama dengan par
• +1 atau bogey atau satu pukulan di atas par
• +2 atau double bogey atau dua pukulan di atas par
• +3 atau triple bogey atau tiga pukulan di atas par

Hole in one adalah memasukkan bola dari teeing ground ke lubang dalam satu kali pukulan dan biasanya hole in one cuma terjadi pada hole ber-par 3.

Manfaat Bermain Golf

1. Membakar Lemak

Golf emang olahraga yang terlihat santai dan gak terlalu memerlukan tenaga yang banyak.

Tapi dalam peraturan bermain golf, kamu harus berjalan buat melakukan pukulan selanjutnya dan dengan berjalan di lapangan yang luas setiap hari, maka bisa membantu menurunkan berat badan kamu.

2. Menguatkan Fisik

Buat kamu yang malas bergerak atau melakukan olahraga, kamu bisa memulai olahraga golf. Karena, meski olahraga ini dilakukan dengan santai, kalo dilakukan dengan rutin setiap hari pasti bisa menguatkan fisik kamu.

3. Mengurangi Stres

Dengan melakukan olahraga golf, kamu bisa melihat lapangan yang luas dengan rumput hijau yang indah dan menikmati udara yang segar yang bisa mengurangi stres dalam pikiran kamu.

4. Melatih Konsentrasi

Jadi buat memasukkan bola ke dalam lubang permainan golf, kamu diharuskan buat melakukan konsentrasi penuh supaya bola dipukul dengan akurat dan masuk dengan tepat.

Itulah diatas penjelasan lengkap mengenai permainan golf dan juga manfaat yang ada didalam permainan golf tersebut 😀